"Zapewne często gdy próbujesz skupić się na czymś, myśli uciekają Ci i zaczynasz bujać w obłokach. Koncentracja przydaje się w każdej aktywności umysłowej, od czytania, pracy nad projektem, przez naukę języka, po rozwiązywanie zadań z matematyki.
Pozbawieni koncentracji nie tylko nie osiągamy celu w wyznaczonym czasie, ale również nasze działania są mało skuteczne. Jeśli nauczysz się efektywnie skupiać uwagę na jednym zadaniu, zyskasz na czasie, a Twoje działania na jakości. W tym artykule pokażę Ci, jak się skutecznie koncentrować. Zacznijmy od podstaw:
- Zaplanuj to, co robisz
- Bądź wypoczęty
- Ćwicz
- Zadbaj o otoczenie"
więcej informacji na temat sztuki koncentracji na Michał Pasterski – blog o rozwoju osobistym
Dodaj do:
